感冒时可以吃哪些食物(感冒期间可以吃其他食物)
来源：网络 作者：兮昕 更新 ：2022-12-04 18:14
当你感冒的时候，你可以吃更多的食物，比如普通的新鲜蔬菜和水果。因为感冒后必须吃更容易消化，营养丰富，如普通蔬菜瘦肉粥、鸡蛋干、鸡蛋面、蔬菜面等。事实上，你也可以在感冒期间吃其他成分。
01富含维生素C的水果和蔬菜可以在感冒期间多吃一点。富含维生素C的水果和蔬菜，如常见的菠菜、卷心菜、卷心菜、油菜和蔬菜，可以尝试在水果层面吃猕猴桃、苹果、香蕉、梨和火龙果。
02感冒后不能吃辛辣刺激生冷的食物，不能吃辛辣刺激油腻生冷的食物，如普通鸡排、串香、麻辣锅等，感冒期间不能吃喝，一旦吃喝可能会影响自己的健康。
03多喝水感冒后，除了多吃新鲜蔬菜和水果容易消化的食物外，还要多喝水。老年人喝水时应少量多餐，不要一次喝太多水，以免心力衰竭。感冒后，禁止吸烟和饮酒，不要吃太多含蛋白质的食物，也不要吃太多海鲜，以免加重感冒现象。
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