中医上说“鱼生痰，肉生火”…饮食上怎样才能化痰祛火？
来源：网络 作者：怪胎 更新 ：2022-12-03 08:41
因为鱼生长在水中，而水属阴，故鱼容易涌湿；湿性沾腻，极易滋生痰湿。羊、牛、鸡、狗肉等是辛温之品，也很容易产生内火。故即有"鱼生痰，肉生火"之说。在饮食上可以经常用山药、薏米、茯苓煮瘦肉吃，并多吃雷公根、萝卜排骨汤，它们有袪湿泻火的作用，即可化痰祛火，又能预防痰火的产生。
其他回答做菜时常常多做白萝卜骨头汤喝。喝茶可以喝罗汉果。罗汉果有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。
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