牛排可以用微波炉做吗？怎么做才好呢？

准备材料：牛排3块，橄榄油适量，黑胡椒3勺，盐少量，葱少量，蒜少量，西兰花3块，胡萝卜6片，熟玉米3块，青椒3块（以上是做三块牛排的量）。

微波炉牛排的做法 ：

第一步：牛排先用刀拍一拍，让牛排肉松散一些，这样打出的肉质不会很硬。

第二步：盘子中刷一层橄榄油，铺上牛排，牛排上再刷一层橄榄油，也可以将牛排用油腌制一下。

第三步：放入微波炉高火一分钟，拿出来翻面，再高火一分钟就可以了。

第四步：碗中倒入橄榄油，用微波炉打热，放入黑胡椒（也可以放些葱蒜），微波炉高火半分钟。

第五步：取出配料，将打好的配料倒在刚刚打好牛排上，微波炉牛排就完成了。

准备材料：牛排3块，橄榄油适量，黑胡椒3勺，盐少量1、准备好所有材料，先将牛排拿出来，放在砧板上用刀拍一拍。2、在盘子上刷一层橄榄油，铺上拍好的牛排，牛排上再刷一层橄榄油。3、将刷好橄榄油的牛排放入微波炉加热3分钟就可以了（中途可以打开微波炉查看自己喜欢的熟度）。4、小碗中倒入橄榄油，接着放入黑胡椒，微波炉高火半分钟制作好调料。5、取出调料，将调料淋在烤好的牛排上，再加上自己喜欢的配菜，微波炉烤牛排就做好了。

可以的。做法如下：用料牛排200克，橄榄油50克，葱一根，蒜一头，黑胡椒一把。微波炉牛排的做法1.牛排先用刀拍一拍，打出的肉质不会很硬2.盘子中刷一层橄榄油，铺上牛排，牛排上再刷一层橄榄油3.放入微波炉高火一分钟，拿出翻面，高火一分钟4.碗中倒入橄榄油，微波炉打热，放入葱蒜黑胡椒，微波炉高火半分钟，拿出倒在刚刚打好牛排上，完成。

可以啊~1．先把牛排放入佐料里浸泡1小时左右，使调料浸入；2．把蔬菜洗净，控水。把蒜切成薄片。把大葱切成长7厘米、厚3毫米大小，泡凉水，控水，盛在碗里；3．另拿一份牛排（用手拌调料更容易浸入）；4．先用微波炉的“薄块烘烤”功能预热7分钟，然后放入牛排，用“薄块烘烤”烤制15钟，取出反转，再烤制10分钟，取出。5．在爱吃的菜叶上，放牛排、葱花、蒜片和调料酱吃即可。

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