枸杞菊花茶中枸杞用量多少呢?
来源：网络 作者：柠檬绿 更新 ：2022-12-03 08:32
大概为百分之20
枸杞一般建议每次10克。
根据跟人喜好，一般不超50克
哪些人并不适合食用枸杞子 枸杞子很容易引发上火，因此，身体正处于内火旺盛的人群要斟酌食用。例如因感冒、腹泻等病症引起身体不适的患者最好不要当下不要服用。 避免枸杞子副作用剂量很重要 体质虚弱的群体如果一下子进食过多的枸杞，会导致抵抗力下降。 因此，服用过程中一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱,氨基酸,胡萝卜素,维生素B1,B2,C,钙,磷,铁等成分。经常服用没有任何副作用的,可以放心服用，要了解胖子不是一天吃成的道理。 枸杞子副作用会有哪些表现 在食用枸杞子的过程中，您如果感到眼睛红肿涨涩，视线模糊，甚至有流鼻血的现象，此时从饮食健康的角度建议您要立刻停止服用，您很有可能不适宜食用。 同时还要提醒您“变质”后，也会使枸杞子副作用更明显，建议您可以从味道中辨别，一般“变质”的枸杞子会有酒味，这样子的枸杞子您不要再食用了，以免造成身体的伤害。枸杞6~12克野菊花4~10克。
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