正手发高远球四个步骤
来源：网络 作者：柠檬℃ 更新 ：2022-12-03 06:28
1准备动作：左脚在前，右脚在后，两脚与肩同宽，侧身对网，重心在右脚上，左手屈肘自然左上举，右手正手握拍屈肘举于右肩上方，上臂与前臂间夹角为45°左右，两眼注视来球方向。
2引拍动作：当来球降落到一定高度，右手臂上抬，前臂和手腕后伸，身体充分伸展。
3击球动作：上臂上举，前臂急速旋内，同时继续向前上方挥动，手腕从后伸，经过内旋至前屈，闪腕动作产生鞭打动作，手指握紧拍柄，以正拍面击球托的后下部。击球瞬间,持拍手臂自然伸至体侧协助转体。
4击球后的动作：身体随惯性向左稍前转体时，右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍减速后顺势收回至体前，呈接球前准备姿势。
正手发高远球可以用不起跳或起跳进行击球。后者是为了争取高点击球，以赢得时间上的主动，但对步法技术和体力要求较高。因此初学者一般先学不起跳正手击高远球。待熟练掌握后，再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。
- END -
钟表电池是几号（钟表电池一般是五号电池）
钟表电池是几号，钟表电池一般是五号电池。钟表使用碳性电池才不损坏机芯，碳性电池属于化学电源中的原电池，是一种一次...
环境类别怎么划分
环境类别是由设计单位根据地质勘查等部门提交的数据而定的。具体分为环境类别的一类、环境类别的二类 a、环境类别...
蟑螂最怕三种克星（蟑螂最怕三种克星,你知道吗）
<&order>洗衣粉，洗衣粉是一种高效的诱杀蟑螂的药剂。<&order>橘子皮、柠檬皮、桃叶，一般蟑螂闻到这些植物的味道就会...
钢琴曲tassel什么意思（被誉为世上最好听的钢琴曲）
钢琴曲tassel什么意思，表达了一种宁静、空灵又带着一些忧伤的意境。《Tassel》被誉为世上最好听的钢琴曲之一，当缓缓...
仙逆王林师傅是谁（王林如何一步一步走向巅峰,凭一己之力,扬名修真界）
王林师傅是天运子。王林化神时初遇，后王林前往天运星拜天运子为师，修天运之道，算尽天机。妄图利用王林达到第三步，在洞...
952568是干什么的（民生银行信用卡中心客服热线）
952568是干什么的，952568是民生银行信用卡中心客服热线。95开头的电话是由国家工业和信息化部直接管理审批，不属于当...
10101002真是法院的电话吗（101002不是法院的电话）
10101002真是法院的电话吗，10101002不是法院的电话，10101002是广告营销电话，属于骚扰电话的一种。电话号码是电话管理...
仙逆人物实力排名
仙逆人物实力排名 莫问回答了：王林、戮默，灭生老人为第四步踏天之境，列为第一阵营。实力王林>戮默>灭生老人。以下是...
贾宝玉怎么就初试了云雨情
后来才知道，原来还有一说，宝玉初试云雨情，不是与花袭人，而是与秦可卿。清徐凤仪的《红楼梦偶得》、青山山农的《红楼梦...
字母圈k1到k9什么意思(网络用语字母圈指的是SM)
网络用语字母圈指的是SM。k1指的是侍奴。k2指的是跪奴。k3指的是sp奴，也是刑奴。k4指的是绳奴。k5指的是猪奴。k6指...
