什么是HDL 和 LDL胆固醇
来源：网络 作者：心若相语 更新 ：2022-12-03 06:07
血脂里面很重要的指标，胆固醇检验重要的两项化验，HDL是高密度脂蛋白胆固醇，俗称好胆固醇，它能清理粘附在血管壁上的LDL，血液中HDL含量较高为好；LDL是低密度脂蛋白胆固醇，俗称坏胆固醇，它粘度较大，易粘附在血管壁上，致人血管硬化。
HDL：高密度脂蛋白。具有抗动脉粥样硬化的作用。HDL能增强血脂代谢能力，保持血管畅通，使血管更清洁，且对血管没有任何损伤，安全、稳定，是国际医学唯一公认的、真正的血管内脂质“清道夫”。正常成年人的HDL应该≥1.04mmol/L。HDL偏低主要由不良的生活习惯引起的，戒烟戒酒，应该多吃香菇等蘑菇类食物。LDL：低密度脂蛋白。血液中LDL浓度升高，它将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬化性斑块，阻塞相应的血管。正常成年人的LDL应该＜3.37mmol/L。LDL偏高会导致形成动脉粥样硬化性，危害心脏，引发多种疾病。除遗传因素外，饮食不合理、运动少、肥胖、精神压力多大、心情郁闷等都会引起LDL偏高；使用乳酸菌的食品有利于降低LDL。
HDL是高密度胆固醇，LDL是低密度胆固醇。HDL与心血管疾病负相关，可以理解为好胆固醇，对健康有益。LDH与心血管疾病正相关，可以理解为坏的，有害健康。
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