怎样才能打好网球的削球?

网球削球打法握拍方法：1.让球拍拍面与反手单手击球的击球点相吻合。2.以左手支撑着球拍（指右手选手）。3.用右手从上面抓握拍子。握拍的方法不同，拍面也因此而变化，而且挥拍回击也会因此而改变。首先应以单手反手击球时使用的握拍方法开始练习。基本上是使用东方式反手握拍法。只要是单手反手击球，无论是削球、平击球还是猛抽球，基本上是以采用东方式握拍法为宜。引拍方法：为了能削出旋转球，实际上引拍方法比击球时的挥拍更重要。能否正确的完成后摆引拍，做好削球准备，决定着削球的成功与否。反手削球技术的要点是：后摆引拍后拍子的高度、位置；完成向后引拍做好准备的时间早晚；然后是削击球的时机。此外，还应注意（1）持拍一侧的右手臂肘关节不能太低。（2）绝对不能使用手腕（3）运用削球时，完成后摆时拍子所在的位置（4）后摆引拍时，只有做到左腋不打开，才能保证削球的挥拍动作是由内向外的挥动（5）向后摆拍要做到使肩触到下颌为止后摆动作：在考虑削球挥拍动作之前，首先必须集中精力做好后挥引拍、摆好拍面的准备动作。只有做好引拍动作，才有充分时间，做到预测好时机之后再去削击球。大削球时，务必要让球拍自上而下走一条直线。如果球拍不是很好的引摆在肩口上，那么削球动作时，球拍必然变成了沿圆环弧形线挥动，则不可能击出旋转球。无论是双反手击球、单手反手击球，还是打削球，特别要注意的就是提早后摆引拍，提早完成准备动作。削球：大削球，挥拍是"走"自肩起至腰之间的一条直线。首先应该集中精力做好削球，而不必有意识地做随挥动作。反手削球技术不使用腰的转动和膝关节的伸屈动作以及重心的移动。双手反手击球的人，特别容易利用腰的转动去击球，因此，特别要注意不要使用腰的转动工作。此外，如果削球是球不向前飞，有些人就企图使用身体动作，或是击球时有了挑球的动作，这些都是不正确的。实际上球不向前飞主要是挥臂所走的轨道不正确，是未能沿一条直线挥拍原因所造成的。双手击球者的削球：反手双手击球的选手，削球时仍以双手击球的话，方法很简单。双手击球的人以双手削球时，也许不能很好的对付追身球或高球，但是由于动作本身与打平击球和上旋球时没什么区别，所以可丝毫不感到别扭地去削球。无论是双手削球，还是单手削球，所要求技术要点是相同的，即要求动作直到最后都要保持横向，而且不是展开身体。

注：消球＝切球尽管有力的上旋是非常重要，无论你的反手是单手还是双手，高质量的切球还是必须的．切球的用途是多方面的：处理落地球，接发球，上网前处理，半截击，截击．拉夫特可能会在一个球中利用反手切球实现以上所有可能．阿加西可能使用90％的双手反手进攻，但他会在某一场合突然使用切球．而格拉芙几乎所有的反手都使用切球．没有好的切球你就不能成为优秀的球手，在比赛对抗中，你可以使用反手切球1．缓和对手强烈的上旋进攻．2．在对抗中改变节奏．3．使回球保持尽可能的低．4．在防守中赢得时间．5．使你的切球有丰富的变化：高低外角内角，长短（人们也会称切球为下旋球，意思一样）尽管此技术非常重要，我的多年经验是：很多学员在开始时难于掌握反手切球，必须坚持此打法，一遍又一遍重复基本动作，直到习惯成自然．在讲述基本动作之前，我想先纠正一些错误概念．好的切球既不是切的动作(chop),也不是捞（scoop),这些动作容易使球下网或使球太高，质量太低无威力．好的动作能保证球手以不同角度击出不同程度的下旋球．我将提供一个挥动线路供您参考．握拍方法：大陆式握拍是公认的切球最佳握法．这是因为大陆式使球手更好的自然的展开拍面．对于有些学生，大陆式可能很别扭，通常是因为他们觉得大陆式在其他击球不是很有效，例如发球或截击．在学习这种握法切球时，他们常会回到习惯的反手握拍，如单手反手，常会回到完全的东方式反手．你有可能使用完全的反手握拍方法切球，那你将不得不更费力．因为这种握拍方法倾向于更多的侧旋，方向控制会更吃力而且不准确，另一个极端是用正手的握拍方法切球，会使球的路线很高，而手腕也会感觉吃力．如果你不习惯这个动作，就需要长时间重复，一旦掌握，此动作会非常舒适．实际上，许多有经验的球手认为这是最自然流畅的击球．准备阶段：就象其他的击球，首先充分有效的利用眼睛．越早注意球是如何离开对手的球拍，你就越早决定是否使用切球．你也就越早进入击球位置并做好准备．在你对手击球之前做一个准备的小跨步或小跳，当你看到球奔向你的反手位，跨步接近球，转动你的臀部和肩膀，产生完全的转身并保证你的头，肩水平．你的下巴接触击球边的肩膀．此时你的眼睛紧盯来球．在向后摆拍时，你的手臂与伸直时的状态成大约45度，注意如果弯曲太大，那你有可能会出拍太迟或形成不正确的砍切式切球．后摆时拍头最高时是稍微高于来球．更高或更低还是根据来球的具体情况．为了换握法的方便，在后摆球拍时你的无拍手应该扶住拍颈．在后摆完全结束时，你的手腕与伸直时的状态成大约45度．注意当后摆完成时，球拍两边高度是差不多的．如果球拍两边是一上一下，（就象标准的反拍抽球）这就表明你的反手切球握拍太过了（或是成了正手，或是成了标准的反手）完成阶段当你挥拍向前时，稳住你的后脚（右手球员的左脚），迅速将重心移到前脚．确定：除非是很高的球，你要弯曲双膝．但你的腰部以上保持直立．倾斜肩膀是常见的错误．反手切球要避免开放式的站位．通常你需要踏出一步.击球点靠后也没多大关系.因为相比于其他击球方式,反手切球击球点靠后并不会让你别扭.而击球点过前,容易使你的回球被挑得太高没有了威胁.管击球点还在身前，但相对于其他落地击球方式，反手切球的击球点可以更靠后．关于后摆结束后向前挥拍，有人鼓吹”从高到低”这种理解是不完全的，容易使球过高，而���这种讲述会让你忽略了切球的随挥动作．如果你研究了拉夫特和菲力普西斯的反手切球动作，你会发现尽管他们在击球后球拍运动是向下的，但在挥拍结束时，他们球拍的拍头高度与在击上旋球的拍头高度是相同的．所以，我推荐在挥拍向前时，拍头高度只是稍微高于你预计的击球点，这样使动作更简单，产生下旋并使球向前．在击球之前你就要锁住你的手腕，然后对着来球伸直你的手臂，这两个动作要保持到随挥结束．反手切球的完成状态，只强调从上到下的切球，会使球被高高挑起．注意向前挥拍，击球之前手臂自然伸直，一直保持到击球结束．无拍手向相反方向运动．高速摄影显示在击球一刹那，球拍与地面的角度是垂直的．但是你如果刻意的追求此角度会感到很麻烦．不要用手腕来调整拍面，你只要握法正确，想象球拍稍微上仰，使用前手臂转动即可调整．随挥的动作是向外对着球网的顶端，并且对着你球去的方向．在挥拍过程中，你的肩膀是侧对球网，并且要减少身体的转动．为保证这个动作，你的无拍手应该向相反方向运动击球时与球的距离寻找击球时身体与球合适的距离需要经验，切球点太靠近身体，你不得不曲肘，这样会导致球拍拍面太上仰，并且出拍会太迟．太远也不好，会过分伸展你的手臂．但是对于跳的很高的球，你确实需要离球更远一些，这样你的前腿就能自然站直来对付高球．以上内容向你介绍了一些反手切球的基本原理，多加练习，这项技术能使你的技艺更加多变灵活，并使你的技术更全面

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