米粉和面条哪个热量高
来源：网络 作者：花與少年 更新 ：2022-12-03 04:22
根据食物热量表可以看到： 米粉（干）热量：346大卡(每100克) 面条(标准粉，切面)热量：280大卡(每100克)。 由此可见米粉的热量要高。但是具体食物的热量多少，还是要看如何烹饪食材。 关于面条： 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。 另外介绍一下别的常见食物的热量： 米饭热量：116大卡(每100克) 玉米(鲜)..热量：106大卡(每100克) 燕麦片热量：367大卡(每100克) 面包热量：312大卡(每100克) 红薯热量：99大卡(每100克) 小米粥热量：46大卡(每100克) 马铃薯热量：76大卡(每100克) 包子（猪肉馅）热量：227大卡(每100克） 白薯热量：104大卡(每100克) 饺子（猪肉白菜馅）热量：218大卡(每100克) 面条(煮)热量：109大卡(每100克)
其他回答米粉研磨更精细剩下的都是碳水化合物热量很高
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