适合秋天的三种茶?秋天喝什么茶好(秋天喝什么茶好)

秋季是养生的好时节，秋天比较干燥，多喝茶是很好的，那你知道秋天喝什么茶好吗?下面我就来告诉大家究竟秋天喝什么茶好。

一、菊花茶

菊花茶，从名字上就看出，是以菊花为原料进行泡制的茶水，中国在唐代就开始喝菊花茶，在清代菊花茶更加广泛的应用在民间。

一杯菊花茶的好坏，其中菊花的质量显得很重要，质量上乘的菊花，泡制出来的菊花茶显得非常诱人;相反，要是所泡制的菊花质量一般，往往并不会保健身体。

菊花的种类多，给人们较多选择，喝菊花茶对保健身体好处多。

1.清热解毒

菊花属于一种味苦、性寒的药材，不仅可以食用，而且能够入药，在中医上用菊花治病，是常有的事情。

秋天气候干燥，容易让人上火，造成身体出现热毒，这个时候喝菊花茶对于清热、降火、解毒有非常好的帮助。能够有效的调节、保健身体，希望大家要多加重视。

2.滋养眼睛

在秋天，你会发现眼睛不再水灵，眼睛会感觉到疲劳，特别是上班族，在工作一段时间，更是觉得眼睛劳累。

如何保护眼睛，可以喝一点菊花茶，在喝菊花茶的时候，能够明目养神，对于滋养眼睛有非常好的帮助。

注意事项

当然，在喝菊花茶的时候也有需要注意的地方，例如，不要喝隔夜的茶水，一般来说，泡制的菊花茶，在当天喝完就可以了，温度高，容易造成茶水变味，造成细菌感染，引起腹泻的发生。

对于脾胃虚寒的人来说，最好就不要喝菊花茶，以免发生胃肠道不适症状，影响到身体的健康，这些人要是过度的喝菊花茶，往往会损伤阳气，越喝越虚。

二、玫瑰花茶

同样，玫瑰花茶，从名字上就能够看出这款茶水是以玫瑰花进行泡制。玫瑰花茶是女性不可多得的一款茶水，在日常生活中，适当的喝一点这款茶，能保健好身体。那么在生活中，喝这款茶水的好处有哪些呢?

1.理气解郁

进入秋天，天气燥热，常常让人心神不宁，心中似乎有郁结似的。对能够控制情绪的人来说，能够较好的控制情绪，但是，对于一些容易暴躁的人来说，非常容易造成心情的激动，造成情绪的失控。

2.促进血液流动

干燥的气候，往往会影响身体调节，对于女性来说，气血运行失常是一件非常痛苦的事情，甚至会影响到自己的容颜。

在这个时候适当的喝一点玫瑰花茶，对于理气和血有较好的作用，能够调节气血的运行，还能够缓解更年期的不适症状。

三、金银花茶

1.去火

干燥的气候，容易造成上火的情况，如何去火，显得非常重要。适当的喝一点金银花茶，对于去火有较好的作用。

凉性的菊花茶，能够达到去热解毒的作用，从而可以达到去火的目的。

2.疏热散邪

在秋天，温度高，还会造成身体中邪气过重，容易引起热性疾病的发生，对于常见的外感风寒来说，容易造成身热头痛、心烦少寐等症状，这样的症状，会影响到身体的调节。

适当的喝一点金银花茶，对于疏热散邪有较好的作用，对于温热疾病有一定的防治作用，从而可以保健身体。

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