乌龙茶真的可以减肥吗?(乌龙茶能减肥效果吗?)

来源：网络作者：妖精，阿兜。更新：2023-05-25 12:46 美食百科

乌龙茶能减肥吗

乌龙茶往往时兴，彻底由于它融解脂肪的减肥瘦身，这类叫法也的确有科学研究[一般是指利用科研手段和装备，为了认识客观事物的内在本质和运动规律而进行的调查研究、实验、试制等一系列的活动，为创造发明新产品和新技术提供理论依据。]的依据。由于茶中的主成份——丹宁酸，确认与脂肪的新陈代谢有紧密的关联，并且试验結果也确认，乌龙茶确实能够减少血夜中的碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]含水量，确实是难能可贵的瘦身茶。

经典案例

喝乌龙茶能让一个人大半年内休重减肥瘦身掉38KG，而且取得成功地解决了“三高”(血压高、血糖高和血脂高[高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。])的死缠，你坚信吗?前不久，中国台湾[台湾省（tái wān shěng，Taiwan Province）简称台，位于中国东南沿海，省会台北，人口约2300万，经济富庶、文教发达、风光秀丽、物产丰饶，有“宝岛”的美誉，面积约3.6万平方公-zhongguotaiwan]某杂志期刊详细介绍了外国人史蒂芬[史蒂芬(台湾翻译成史帝芬)，英文名:Stephen Lee，天赋潜能系统创始人，两岸三地媒体平台受邀专家、报章杂志星座塔罗专栏作者、塔罗畅销书籍作家，五百强企业合作企业内训导师。]取得成功的减肥经验，让大家对乌龙茶的身心健康作用另眼相看。

中国台湾成功大学医学类专业教授张智仁近期发布在《肥胖症刊物》上的一项科学研究强调，常常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪带有率都比少喝的人低。并且，女人减肥的实际效果比男生明显。张教授表述，这由于乌龙茶同绿茶及绿茶叶对比，除开可以**性胰腺脂肪溶解水果酵素的特异性，降低糖原和脂肪类食材被消化吸收之外，还可以加快人体的产发热量提升，推动脂肪点燃，特别是在是降低腹腔脂肪的沉积。

史蒂芬的减肥经验是，三餐前后左右必须喝一杯乌龙茶。张教授提示大伙儿，最好吃茶水，不放糖。并且，不必餐后立刻喝，隔1钟头上下较为适当。饮茶还要融入本人身体素质，假如饮茶后觉得难受，像胃疼或睡不着，最好是還是有分寸。煮茶时，温度要操纵在80℃-90℃上下;泡好的茶要在30-60分鐘内喝下，不然茶里的营养元素会被空气**。