莲子心茶的功效(莲子心泡茶的作用与功效禁忌及食用方法)?莲子心茶可以用什么冲泡

莲子心[莲子心，中药名。]是一种常见的食物。通常很多人喜欢用莲子心泡茶喝，这有很好的清热降火的效果。实际效果很好，防止上火，缓解喉咙痛[喉咙痛可表现在喉咙（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部**引起的。]。用莲子心泡茶时，还可以加入其他营养食品。最常见的是放纯蜂蜜，加入枸杞和放红枣[红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]，这些都是很好的选择。

莲子心茶可以用什么冲泡

1.莲子心茶可以加入纯蜂蜜。

莲子心茶性寒，味道有点苦。立即泡茶可能会很苦。这时，可以适当加入一点纯蜂蜜，苦味会稍微减轻。纯蜂蜜也是凉的，莲子心煮茶的实际效果会更好，但对身体素质[传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。]冷的人最好不要吃。

2.莲子心茶可以加入红枣

如果你不能接受莲子心的苦味，你可以加入红枣缓解莲子心苦味。红枣浸泡在水中味道很甜，还有美容的作用。经常喝浸泡过红枣的茶，会让你的脸越来越红润。加入莲子心可清热解毒[清热解毒，清热法之一。]、养心安神、降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]。因此，莲子心红枣茶是一种很好的保健茶[保健茶（healthytea）以茶为主，配有适量中药，既有茶味，又有轻微药味，并有保健治疗作用的饮料。]。

3.枸杞、莲子心、菊花

莲子心加入枸杞、菊花。用这两种营养健康的食物泡茶很好。莲子心具有养心安神、降血压、滋阴养血的功效，枸杞具有滋肾明目的功效。电脑工薪族[出租自己的劳动力，被别人雇佣来换取生活费用的人群，叫做工薪族，有时候是贬义的意思。]经常用莲子心和枸杞泡茶，不仅能保护视力[据报道，中国人群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。]，还能消除疲劳，安神助眠，缓解压力。

4.莲心、**花[**花属菊科，越年生草本。]

莲心**花茶[菊花是中国十大名花之一，菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。]，像莲子心一样有很好的降火效果，是**花的。**花可以疏风散热，清热降火。搭配莲子心可以使降火清热的实际效果更强。火气大的人可以吃得很好。因为**花和莲子心都是性寒，所以身体寒症重的人，饮用后容易腹泻，最好不要吃。

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