西葫芦的营养和价值(西葫芦的营养价值)

西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用;

2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效;

3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

相关人群：

1.一般人群均可食用。

2.脾胃虚寒的人应少吃。

食疗作用：

1.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效;

2.可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

制作指导：

1.不宜生吃;

2.烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。

一、 醋溜西葫芦

原料： 西葫芦一个、黑木耳、醋、盐、糖、蒜、蘑菇精。

做法：

1.西葫芦洗净切片，黑木耳洗净;

2.蒜炝锅后加入切好的西葫芦片、黑木耳稍炒，加入醋，放入一点糖;

3.快熟时加入盐，放入一点味精出锅即可。

二、西葫芦烩番茄

三、西葫芦糊塌子

四、烫面西葫芦煎饺

原料：面粉4量杯，西葫芦，豆腐干，一茶勺盐，开水200毫升

做法：

1.和面揉面醒30分钟;

2.揪成小剂子;

3.擀皮，包饺子;

4.锅中放少许油，大火煎2分钟，倒入50毫升水，转中火，盖上盖子焖5-8分钟，看到锅里的水没有了就好了。

馅子的做法：

1.小西葫芦5个，豆腐干少许，葱姜少许;

2.西葫芦插丝，放入1桌勺盐;并将豆腐干切碎。

3.等待5分钟;

4.降水分挤出;

5.将豆腐沫炒熟;

6.所有的材料搅拌一起，放少许酱油，花椒粉和糖。馅子好清香，一边包饺子一边吃馅子。

特点：煎饺，外焦，咬起来香脆可口，馅子清香无比，烫面的皮子很筋道，看起来比较晶莹。

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