脾虚吃什么?(脾虚吃什么)
来源：网络 作者：鬼畜は殆 更新 ：2023-05-22 22:12 美食百科
脾虚吃什么食物好的介绍
1.番薯。
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
2.薏苡仁
味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
3.粳米
又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
推荐：粳米粥。
粳米50克，葡萄于10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
4.小麦
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
5.芝麻油
芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症。
6.糯米
注：更多美食知识请关注饮食指南栏目。
- END -
空气炸锅为何爆不出爆米花
爆米花是人们很喜欢吃的一种小零食，特别是在电影院看电影的时候，很多人都喜欢吃爆米花和可乐，又可以解馋，热量也比其他...
蜜枣哪些人不宜吃?蜜枣吧
蜜枣[蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。]哪些...
全国劳动模范什么待遇？(全国劳动模范和先进工作者有什么待遇)?
今天食品百科网给各位分享劳动方法n的知识，其中也会对全国劳动模范什么待遇？(全国劳动模范和先进工作者有什么待遇)...
韭菜的功效(长期吃韭菜好处和坏处)
韭菜[韭菜，（学名：A. tuberosum Rottl. ex Spreng.）别名：丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合...
吃胡椒粉的好处_胡椒粉的作用与功效
一、白胡椒粉[胡椒粉（hú jiāo fěn），亦称古月粉，由热带植物胡椒树的果实碾压而成，主要产在印度、越南、印尼、泰国、...
吃蜂蜜有什么好处?吃蜂蜜的八大好处(每天坚持吃蜂蜜的好处)?
蜂蜜属于我们常见的一种保健品，非常利于我们人体的健康，长期食用非常好，具体吃蜂蜜有什么好处呢?下面介绍下吃蜂蜜的...
东北香肠配方(东北香蕉肠配方)
东北香肠配方东北香肠的做法：1、原料及配料：二级猪瘦肉45斤，二级牛肉40斤，肥猪肉15斤，鸡蛋12个，淀粉5斤，白糖0.5斤，胡椒粉0...
丹东)?老年人高血压怎么调理(老年人高血压怎么调理最好
老年人血压高怎么办今天食品百科网给各位分享老年人血压高怎么办的知识，其中也会对老年人高血压怎么调理(老年人高...
补发价格一般是多少(补发价格大概是多少)?
补发价格今天食品百科网给各位分享补发多少钱的知识，其中也会对补发价格一般是多少(补发价格大概是多少)进行解释，如...
严当当严保久大结局？(严保久电视剧)
灿烂人生之佳恩今天食品百科网给各位分享不戒酒大结局的知识，其中也会对严当当严保久大结局？(严保久电视剧)进行解释...
