柠檬水可以晚上喝吗?？晚上喝柠檬水好吗?？(晚上喝柠檬水好吗)
来源：网络 作者：束缚者 更新 ：2023-05-22 20:25 美食百科
柠檬水虽然老少皆宜、功效多多，但在不同的时候喝其效果也是不同的，饮用不当甚至会对身体带来伤害，那么晚上可以喝柠檬水吗？晚上喝柠檬水好吗？以下就为你分析一下关于晚上喝柠檬水的好处、缺点及注意事项等，欢迎阅读。
1、柠檬水可以晚上喝吗
可以适量喝一些，建议不要太晚，也不要喝过多，如果是胃酸过多及胃溃疡患者则最好不要喝；
2、好处
晚上喝柠檬水也可以起到防止便秘和滋养皮肤的效果，该补充的营养也能进行不错的吸收；
3、缺点
空腹的时候喝柠檬水容易刺激胃酸分泌，时间久了会导致胃酸过多患上胃溃疡或十二指肠溃疡，因此建议最好在晚饭后一个半小时或两个小时左右饮用；
4、注意
如果肠胃不好，冲泡柠檬的水选择30度为宜，以免引起腹泻、肠胃炎。
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