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冰糖雪梨银耳汤(雪梨银耳汤的做法)

来源：网络作者：心若相语更新：2023-05-19 10:43 美食百科

雪梨银耳汤的做法

食材明细

冰糖雪梨银耳汤(雪梨银耳汤的做法)

雪梨：1个；泡发银耳：1朵；枸杞：20粒；冰糖：10颗；清水适量

冰糖雪梨银耳汤的做法详细步骤

第1步

银耳泡发，洗净后，锅内加水，加入银耳开煮

雪梨去皮，切块.备好

第2步

干枸杞用冷水泡

锅内银耳开后加入雪梨块

第3步

中火熬半个小时后加入冰糖、枸杞

这个时候已经可以使用了.但是建议煮的时候用砂锅，银耳容易熬稠.我家木有，所以盛出来后放入电饭锅内开启熬粥模式熬了两个小时

第4步

电饭锅二次加工后，银耳明显稠了很多，更有味

冰糖雪梨银耳汤的做法小贴士

熬银耳时建议使用砂锅，这样银耳更易粘稠

冰糖雪梨银耳汤的营养分析

1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生...一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养...一般人群均可食用1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉

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