4类人群不宜吃桑葚_4类人群不宜吃桑葚
来源：网络 作者：哭泣的遗骨 更新 ：2023-05-14 10:17 美食百科
青少年儿童
桑葚中含有丰富的营养成分，因此很多家长会买来给家中正处在生长发育旺盛阶段的青少年儿童吃。但是桑葚中含有许多的胰蛋白酶[胰蛋白酶Trypsin (Parenzyme) 为蛋白酶的一种，EC 3.4.4.4，是从牛、羊、猪的胰脏提取的一种丝氨酸蛋白水解酶。]**物鞣酸，而这种物质对影响机体对钙元素、铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]的吸收。如果少年儿童经常食用桑葚的话会导致体内的铁元素和钙元素缺乏，时间一长容易导致发育不良或者是贫血。
脾虚便溏者
桑葚属于寒凉性食物，因此像脾胃虚寒的人群就不适合吃桑葚，桑葚中的寒性会加重体内的虚寒情况，稍微食用不当就很容易出现腹痛腹泻的情况，像经常脾虚便溏的人群就不建议食用桑葚。
咳嗽有痰人群
咳嗽且有痰的人群也不适合食用桑葚，因为桑葚具有一定生湿生痰的作用，如果在咳嗽有痰的时候吃了桑葚的话，很容易加重咳嗽症状，从而使病程拖长。
糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]患者
桑葚中含有大量的糖分，属于高糖水果，因此不建议糖尿病人群食用。否则很容易造成血糖升高超出正常值[正常值是统计学用语，指应用统计方法来确定的某种生理指标的正常波动范围。]，从而引起身体不适，建议糖尿病患者在日常生活中要遵循低糖饮食。
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