泥鳅汤怎么做?泥鳅汤的做法

泥鳅汤怎么做

制作材料

主料：泥鳅250克

调料：味精2克，盐3克，植物油15克

特色：

汤汁鲜香，肉质嫩软。

制作步骤：

1.先将泥鳅用热水烫后，换水洗去黏液，剖腹去内脏，控干水分，入油锅煎至金**；

2.加清水两碗，煮沸后改中火煮，汤汁浓缩到一半时，用盐、味精调味即可[即可是一个汉语词语，读音jíkě，可以了的意思。]。 食品用料

主料：泥鳅（200克）

辅料：木耳（水发[水发就是使干品原料吸收水分，把其中的各种物质如蛋白质、纤维等软化，使其体积膨胀、增大，尽量恢复到新鲜时柔软而富有弹性的软嫩状态的过程。]）（10克） 春笋（50克）

调料：黄酒（5克） 盐（1克） 大葱（3克） 姜（3克）

制作方法

1.用热水洗去泥鳅粘液，腹去内脏，用油稍煎；春笋（水发）切片。

2.锅中注入适量清水，加入泥鳅、料酒、盐、葱（切末）、姜（切末）、木耳（水发），笋片，煮至肉熟烂即成。

食用方法：佐餐。

 『朝鲜族[朝鲜族（朝鲜文：조선민족，英文：Korean），又称韩民族（韩文：한민족）、朝族、高丽族等，是东亚主要民族之一，民族语言为朝鲜语/韩语。]鱼汤做法』锅里放油7分热，下朝鲜族甜辣酱一勺，快速翻炒，加入泥鳅鱼翻炒少许[《少许》是一个汉语词汇，基本意思是许少、少数、短缺。]加水，再放入豆腐，掰好的土豆，角瓜，青红椒，野苏子少许，开锅后转小火慢炖半小时，出锅时放入辣椒面少许盐，味精即可。

泥鳅汤的做法

泥鳅汤

主料：泥鳅250克，红枣[红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]5个。

辅料：姜3片，油10克，盐2克。

制作过程：

1.泥鳅洗净，烧开水，把泥鳅放进约六七成热的水中，去掉粘液后，再用清水洗净；

2.红枣洗净，去核备用；

3.把洗好的泥鳅放进油锅中煎香，同时放姜片；

4.加入红枣，然后注入约1000ml的开水大火煮开，然后转小火煮约20-30分钟左右；

5.*后加盐调味即可。

6.出锅。盛入碗里，即可食用。

健康功效

养血润燥。每日1剂，连用10日。适用于血虚肝旺型皮肤瘙痒，伴头晕眼花、心慌失眠等症。

*忌：阴虚火盛者忌食；螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃；毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒。

泥鳅的营养价值

泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹，具有很好的进补和食疗功用；应用于消渴：泥鳅、鲜荷叶共煮汤食。

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