吃杨梅会上火吗?杨梅容易上火吗?
来源：网络 作者：青苹果 更新 ：2023-05-01 21:24 美食百科
吃杨梅会上火吗
杨梅吃多会上火。
杨梅性温，味甘酸，一般是在夏天吃杨梅，身体比较燥热，容易出现上火现象，而且杨梅所含有的酸性物质不易被**分解，而这些酸性物质进入体内后，会和胃酸一起**胃黏膜[胃黏膜是指胃中一种黏膜。]，从而出现舌尖起泡、牙床发软等上火症状。
吃杨梅上火怎么办
如果吃杨梅出现上火症状，应该要立即停止食用，多喝温水，多吃蔬菜水果[《蔬菜水果》是2001年岭南美术出版社出版的图书，作者是徐家昌。]，或是吃些下火的食物，像是喝绿豆汤[绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。]、菊花茶[菊花是中国十大名花之一，菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。]等来帮助降火。
怎么吃杨梅不上火
1.每次吃杨梅不要过量，要尽量少吃一些，或是分成几次来吃，这样能减少上火的几率、
2.食用杨梅之前，先将杨梅在盐水中浸泡一段时间，或是在吃的时候，适当的撒一些盐在表面拌匀来吃，这样也是可以起到预防上火的作用的。
3.吃完杨梅之后，要进行漱口或是刷牙，不仅能保护牙齿，也是能帮助降低上火的几率的。
4.可以把杨梅制作成杨梅酒，杨梅汁[杨梅汁，是一道饮品，制作原料主要有蜂蜜，杨梅。]等饮品来食用。
一天吃多少杨梅合适
一般来说杨梅即使再好吃，也是要控制食用量，一般人吃杨梅，一天不宜超过一斤。火气旺的人，要控制到半斤左右。同时可以根据自身体质和实际情况来决定，建议还是少吃点为好，而且不能几天连续的吃，*好能隔开几天再食用一次为宜。
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