枸杞茶的好处你知道多少_有什么要注意的(枸杞茶的作用与功效及禁忌症)?枸杞茶的功效与禁忌?

很多人听到枸杞，潜意识里的功效就是清肝明目了；但是你知道它还有其他功效吗？一起来看一下吧

枸杞的功效和作用

1.抗疲劳[疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。]

动物实验表明，枸杞多糖能增加肝糖原储备，减少小鼠运动后血尿素氮[即指“血尿素氮”，血浆中除蛋白质以外的一种含氮化合物，它从肾小球滤过而排出体外。]的增加，加速血尿素氮的清除。因此，它还具有明显的消除疲劳的效果。

2.抗脂肪肝作用

研究人员用枸杞提取物[提取物从医学角来说一般分为植物提取物（包含中药提取物或者草药提取物），动物提取物。]做了实验，发现它对四氯化碳[四氯化碳（carbon tetrachloride），化学式CCl4。]中毒引起的肝损伤有抑制作用。研究人员还发现，枸杞提取物还可以预防由四氯化碳引起的肝功能障碍。这种作用主要依赖于枸杞中的甜菜碱[甜菜碱是一种生物碱，具有强烈的吸湿性能，所以在制作工艺中经常会使用抗结块剂处理，其分子结构、应用效果与天然甜菜碱无明显差别，属于化学合成的天然物等同物。]，它在人体中充当甲基供体。

3.补肾益阳

枸杞一直是滋补佳品，在治疗肾虚、肝肾疾病方面疗效显著。

4.保护视力[据报道，中国人群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。]

枸杞含有丰富的-胡萝卜素，也有助于改善视力，因为它可以在人体内转化为维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]A，维生素A可以生成视黄醇[视黄醇，又称维生素A，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。]，具有改善视力和预防黄斑疾病的作用。

菊花枸杞茶[枸杞茶，饮料的一种，是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。]的做法

1、

将10克菊花和10克枸杞放入一个大茶壶中，加入热开水[热开水是指烧开后冷却的水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。]，需要10分钟。

2

、冲泡2-3次为宜。

有关注意事项

1、

菊花感冒、气虚和胃寒，少吃腹泻患者慎用。

2、

感冒、发烧、发炎和腹泻的人最好不要吃东西。

3、

由于枸杞对暖身非常有效，患有高血压和性急的人，或那些在工作日大量食用肉类并导致脸部发红的人，不应食用枸杞。

4、

枸杞可以滋补肝肾，但肝肾不虚，没有必要服用，否则容易上火。

5、

吃太多的枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。]可能会导致红红的眼睛肿胀不舒服和视力模糊。

6、

对于感冒和贫血的人以及孕妇，建议少喝。

总结；菊花枸杞茶是菊花和枸杞的组合。菊花具有祛风清热、解毒明目的功效。枸杞具有滋阴养血、明目的功效。因此，菊花枸杞茶可以预防和治疗各种眼病。

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