海参制作成汤更营养_海参汤的家常做法

海参[海参，属海参纲（Holothuroidea），是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。]汤的家常做法[基本解释1.处理事情方法。]一：

材料：海参4个，小芋头4个，香菇4朵，食盐2克，高汤1碗。

做法步骤：香菇洗净，去根，焯水后切片。罗汉参去皮，切片。砂锅内添加鸡汤和罗汉参片，大火煮开后，小火慢炖6分钟至罗汉参熟透。添加高压海参和焯水的香菇，继续用小火煨炖5分钟左右，添加少量盐调味，即可出锅。

功效：海参含有构成男性精细胞的重要成份精氨酸[精氨酸（Arginine）又称蛋白氨基酸，是氨基酸类药。]，精氨酸具有改善人的脑、性腺神经功能传导作用，能够减缓性腺衰老，提高男性**力。

海参汤的家常做法二：

材料：海参126g，冬菇26g，虾干10g，油适量[适量，指数量适宜；适当的数量。]，盐适量，鸡粉适量，扇骨[中国传统的摺扇，扇骨一般用竹、木制作，也有象牙、兽骨、牛角、漆雕等材质。]汤适量。

做法步骤：将海参泡发好。将干货冬菇泡软。用清水将虾干浸泡10分钟，洗净。事前准备好扇骨汤，图方便的可以直接用高汤。将扇骨汤倒进汤锅中开火煮。将海参放入汤锅中。放入浸泡好的冬菇，放入虾干。盖锅盖，大火煮滚。转小火煲2小时左右。揭盖，放入适量的鸡粉。加入适量的食盐，煮滚，即可关火。

功效：将海参的各项成分进行分析发现，因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。海参含有**软骨素[软骨素（chondroitin）一般指硫酸软骨素，别名康得灵，是一种白色或淡黄色非晶形粉末的化学品。]，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老。

上面就是我们给大家推荐的几款海参汤的烹饪方法了，我们可以发现，海参汤的营养价值是非常丰富的了，我们经常吃海参汤对于身体的好处是非常多的哦，是我们大家不能错过的一种美味食物了，朋友们要多加注意了哦。

想要让我们的身体健康，那么我们就要学会吃健康的饮食了哦，而海参就是这样一种好的食物了，我们上面就给大家推荐了海参汤的做法了，我们可以发现，海参汤对于身体的好处是非常多的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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