西洋参泡水喝的功效_西洋参泡水喝的功效

补气滋阴

西洋参[西洋参（学名：Panax quinquefolius）是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、西洋人参、American ginseng，原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，中国北京怀柔与长白山等地也有种植。]是名贵的中药材，在中医上被划分为补气药材，因此饮用西洋参泡的水后有很好的补气滋阴的作用，尤其适合一些阴虚内热、气虚火旺的人群食用，能起到很好的调节作用。

美容养颜

西洋参具有滋阴、补气的功效，气色不好的人群长期饮用西洋参泡的水可以调理脸色暗黄的情况，再加上西洋参含有大量的人参皂苷，具有很强的抗**性[抗**性，是指金属材料、果蔬等，在高温时抵抗**性气氛腐蚀作用的能力称为抗**性。]，有缓解皮肤衰老的作用，同时降低自由基[自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的**或基团。]对于皮肤的损伤。

改善睡眠

西洋参中含有多种微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]，例如：人参皂苷、氨基酸等成分，饮用西洋参泡的水可以增强脑功能，调节中枢系统[整个中枢神经系统位于背腔，脑在颅腔，脊髓在脊椎管。]的平衡，加上其有滋阴补气的功效，对于阴虚内热、气虚火旺导致的失眠多梦，有很好的缓解作用，如长期饮用有很好的改善睡眠功效。

抗衰老

西洋参中含有人参皂苷，人参皂苷属于抗**物[抗**物是抵抗自由基的重要物质，人体内参与抗**的物质包括抗**酶类物质和非酶抗**物质。]，有很强的抗击自由基的作用，可以增强超**物[超**物是含有超氧离子（O2-）的一类化合物，是氧气分子的单电子还原产物，广泛存在于自然界中。]歧化酶和谷胱甘肽[谷胱甘肽(glutathione,r-glutamyl cysteingl +glycine,GSH)是一种含γ-酰胺键和巯基的三肽，由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸组成。]过**物[过**物是指含有过氧基-O-O-的化合物。]酶的活性，增强人体对自由基的抵抗力，经常喝西洋参泡水有延缓衰老的效果。

- END -