喝茶的13个好处你知道吗?(“喝茶的好处”)_喝茶的功效

在中国，有喝茶的习惯，中国的茶文化[茶文化意为饮茶活动过程中形成的文化特征，包括茶道、茶德、茶精神、茶联、茶书、茶具、茶画、茶学、茶故事、茶艺等等。]博大精深[博大精深，读音bó dà jīng shēn，是一个成语，意思是形容思想和学术广博高深。]。喝茶有很好的保健作用。茶可以防止人体固醇升高，防止心肌梗塞[心肌梗塞是又叫心肌梗死，是指急性、持续性缺血、缺氧（冠状动脉功能不全）所引起的心肌坏死；指在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血液中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死；发-xinjigengsai]。茶多酚还能清除人体内过多的自由基，抑制和杀灭致病菌。以下是喝茶的13个好处。

第一，

茶可以激发人精神振奋[精神振奋是一个汉语词汇，意思是振作精神、,奋发努力，相当的精神。]，增强他们的思维和记忆力。

第二

，茶可以消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。

第三

：喝茶对预防龋齿很有好处。根据英国的一项调查，儿童经常喝茶可以减少60%的龋齿。

第四：

茶含有许多对人体有益的微量元素。

第五、

防暑降温[防暑降温，是在夏日高温天气采取的一种用食物，饮料解热的方式。]。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，让人感觉凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度下降不明显。

第六

：喝茶可以抑制细胞衰老，延年益寿[延年益寿是一个汉语成语，读音为yán nián yì shòu；意思是增加岁数，延长寿命。]。茶叶的抗衰老作用是维生素E的18倍以上。

第七：

喝茶可以延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压和脑血栓[脑血栓又称脑血栓形成（cerebral thrombosis，CT）是脑梗死最常见的类型。]。

第八

：喝茶可以**中枢神经系统，增强运动能力。

第九：

喝茶有很好的减肥和美容效果，尤其是乌龙茶。

第十

：喝茶可以预防老年性白内障。

第十一：

茶叶中含有的单宁酸可以杀死多种细菌，因此可以预防夏天容易发生的口腔炎[口腔炎是口颊，舌边，上腭，齿龈等处发生溃疡，周围红肿作痛，溃面有糜烂。]、咽喉炎[咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。]、肠炎和痢疾。

第十二：

喝茶可以保护人的造血功能。茶含有抗辐射[从专业的角度来分析，辐射分为内辐射和外辐射。]物质。边看电视边喝茶可以减少电视辐射的危害，保护视力[据报道，中国人群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。]。

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