睡前喝红酒(坚持睡前喝红酒一年)

一、临睡前一杯红酒对人体的益处

促进睡眠:睡觉前1—三十分钟,喝5b250l上下红酒。红酒中带有睡眠质量輔助生长激素失**,能够充分发挥调整睡眠时间、治失眠功效的。

养颜美容:红酒的美容护肤作用来源于酒中成分**抗氧剂,在其中的SOD能中合人体所造成的氧自由基,维护体细胞和人体**免遭空气**,令皮肤修复美白皮肤光泽度。

协助减肥瘦身:在饮食搭配规律性、有控制的标准下,每天晚上临睡前三十分钟,吃1-2片芝士或50g奶酪,再喝5b250l的红酒,3周可瘦7KG。

能够缓解临睡前心态:在疲惫时适当食用红酒,有利于放松身心;在情绪不佳时适当食用红酒,有利于调整情绪。

减少病症发病率:葡萄中带有的白黎芦醇,**特性在数百种人类常吃的绿色植物中*好是。能够避免一切正常细胞癌变,并能抑止肿瘤细胞的外扩散。在各种各样红酒中,红酒中白黎芦醇的成分*大。由于白黎芦醇可使肿瘤细胞缺失活动工作能力,因此红酒是防止癌症的上品。

改进血液循环系统[循环系统是分布于全身各部的连续封闭管道系统，它包括心血管系统和淋巴系统。]:红酒含单宁酸,可缩紧松驰皮肤另外有美肤作用,红酒中丰富多彩的红提花青素具备抗**性[抗**性，是指金属材料、果蔬等，在高温时抵抗**性气氛腐蚀作用的能力称为抗**性。]、推动血液循环系统的功效。

二、过多喝红酒的坏处

心脏病：

研究发现一日饮4杯以上红葡萄酒者，会使心脏病的风险升高!酒中含有的乙醇在高使用量时具备升高血脂、推动心血管疾病产生的效用。

记忆力下降：

过多食用红葡萄酒，乙醇摄取过多，人的大脑的神经遭受了抑止，长此以往，记忆能力便会有一定的降低。

消化系统[消化系统(digestive system)由消化道和消化腺两大部分组成。]疾病：

很多乙醇进到身体后，*先在胃中稀释液胃酸，使胃粘膜降低，接着危害消化系统的黏膜，会使消化系统全部的病症加剧病况，如胃病、胃溃疡[溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。]、十二指肠胃溃疡、肠炎、等消化道疾病。

痛风：

不论是红葡萄酒还别的白酒是带有乙醇的，乙醇可使身体乳酸菌[乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。]提升，乳酸菌会抑止肾小管对血尿酸[血尿酸是体内的老旧细胞，还有食物，尤其是富含嘌呤的食物（如动物内脏、海鲜等）在体内新陈代谢过程中，其核酸**分解产物就有嘌呤（这种内源性的嘌呤占总嘌呤的80%）。]的代谢，乙醇还能推动漂呤溶解而使血尿酸上升，因此很多喝酒能致痛风发作。

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