蒙牛脱脂牛奶热量多少_蒙牛脱脂牛奶?
来源：网络 作者：不死魔魇 更新 ：2023-04-04 20:16 美食百科
热量：33大卡(100克)
蒙牛脱脂纯牛奶热量不高，减肥期间可以喝，还能补充丰富的蛋白质成分、钙元素等。
其他营养成分含量(每100ml牛奶中)：
热量(大卡)33.21
碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。](克)5.00
脂肪(克)0.00
蛋白质(克)3.2
2蒙牛脱脂牛奶含糖吗?不含白砂糖[白砂糖是食糖的一种。]、蔗糖。
蒙牛脱脂牛奶配料表[食品标签上的配料表是一个产品的原料构成，包括名称和量化的信息。]中没有糖的成分，但不代表牛奶中没糖，是含有少量乳糖和葡萄糖[葡萄糖（Glucose）（化学式C6H12O6）是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。]的，是生牛乳中自带的健康糖类。
牛奶里的碳水化合物主要就是葡萄糖这一类的糖分，在营养成分表中可以看碳水化合物一栏，就可以知道乳糖葡萄糖的含量大概有多少了。血糖高[当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。]的人可以喝蒙牛脱脂奶[脱脂奶是把一种把正常牛奶的脂肪去掉一些的，使脂肪含量降到0.5%以下的奶制品，脱脂奶的脂肪含量还不到普通牛奶脂量的1/7。]吗?
可以喝。
脱脂牛奶中的脂肪含量非常非常低，适合血糖高的人群饮用。
需要注意的是，虽然可以喝，但要注意用量，不然喝多了的话也是会影响血糖的。
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