马蜂菜的几种常见吃法?马蜂菜

一、凉拌[凉拌，是指将熟食食物或蔬果切好后，加入调味料和拌均匀的烹调方法。]马蜂菜

马蜂菜*为常见的吃饭就是凉拌，因为马蜂菜在进行食用的时候，*重要的就是鲜嫩，而凉拌则可以在很大程度上将马蜂菜的这种特性保留下来。所以说如果大家想要吃到*为正宗的马蜂菜的话，凉拌马蜂菜则是大家*好的选择。首先将马蜂菜洗净，然后放入已经沸腾好的锅中，待马蜂菜的颜色发生肉眼可见的变化时，再将其捞出放入凉水中，接下来将味精、醋、盐、香油这几种调味品[调味品，flavouring;condiment;seasoning，是指能增加菜肴的色、香、味，促进食欲，有益于人体健康的辅助食品。]按照个人口味进行调配。*后将混合后的调味品和马蜂菜拌匀后，即可使用。味道非常鲜美。

二、马蜂菜粥

上面所提到的凉拌马蜂菜比较适合一些肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]比较好的朋友，如果说[如果说源自美国的ifttt（if this then that)。]大家在平时的生活当中，有着肠胃问题的话，就可以试着将马蜂菜做成粥，这样对于我们的肠胃也有很大额帮助。制作过程中，先将马蜂菜切碎，然后用适量油炒熟，然后在于大米一同熬制成粥。盐的使用量可以依据个人口味而定。

三、马蜂菜绿豆[绿豆（Vigna radiata (Linn.) Wilczek.） ，属于豆科。]汤

因为绿豆本来下火的效果就比较好，所以如果马蜂菜喝绿豆能够进行搭配的话，是一种非常不错的组合。马蜂菜绿豆汤的做法也比较简单，大家只要取新鲜的马蜂菜与绿豆，将二者洗净后，放入沸腾的热锅中煎煮成汤，此款吃法可以起到很好清热**的功效，对于那些患有湿热泄泻等疾病的患者更是起到**的作用。

上面就是马蜂菜一些较为常见的吃法，如果说各位朋友在平时的生活当中想要吃一些马蜂菜的话，可以参照我们上面的方法去做。但是我们在做的时候需要考虑好，哪种方式更为适合我们自己，这就需要我们大家根据自己的实际情况进行选择了。如果可以的话，大家在平时多吃一些马蜂菜，对于我们身体是很有好处的。

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