五味子可以加蜂蜜吗?五味子蜂蜜

五味子[五味子为木兰科植物五味子Schisandra chinensis （Turcz.）Baill.或华中五味子Schisandra sphenanthera Rehd. et Wils.的干燥成熟果实。]可以加蜂蜜吗

五味子是一种中药材，其味酸，甘，性温，具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的功效；

蜂蜜是日常生活中常见的一种食品，其中蕴含丰富的营养成分及人体所需的微量元素，有滋养润燥、**、养颜美白、润肠通便的功效，五味子与蜂蜜并无药性冲突，所以五味子是可以加蜂蜜的。

五味子蜂蜜的功效与作用

保肝护肝

五味子中的有效成分[有效成分是化学，生物学，药物学广泛应用的术语，指一种混合物中，对生物体代谢或者化学反应起作用的成分。]可以促进肝细胞[肝脏是由肝细胞组成，肝细胞极小，肉眼看不到，必须通过显微镜才能看到。]的修复、再生，还能**肝脏受损，或在一定程度上修复受损的肝细胞，**谷丙转氨酶的活性；而蜂蜜中的营养物质能帮助推进肝细胞再生，维护肝脏的正常生理功能，对于慢性肝炎等肝脏疾病有一定的调理作用，所以五味子蜂蜜能起到一定的保肝护肝的作用。

生津**

五味子味酸甘，有益气生津，收敛固涩的功效，以敛肺气以**喘，而蜂蜜同样具有润肺生津的作用，所以五味子蜂蜜对于口干口渴，肺肾虚而导致的久咳、虚咳、喘促、气短等症具有一定的辅助**作用。

改善睡眠

五味子可补五脏，尤以补肾，具有补肾宁心的功效，其中的有效成分也可以**中枢神经兴奋，所以在睡前喝五味子蜂蜜能在一定程度上帮助辅助睡眠，改善睡眠状况。

抗菌**

五味子中的有效成分对于炭疽杆菌、金**葡萄球菌[葡萄球菌是一群革兰氏阳性球菌，因常堆聚成葡萄串状，故名。]、白色葡萄球菌、伤寒杆菌[伤寒或说伤寒病，原先出自中医学的范畴，有广义与狭义有什么不一样。]、霍乱弧菌等病菌有一定的**作用；蜂蜜具有清热**，灭菌**的功效，可以**链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌等病菌。

五味子加蜂蜜的服用方法

五味子蜂蜜茶

做法：

1.取五味子约3克，蜂蜜20克。

2.将五味子研成极细的粉末。

3.然后加入蜂蜜拌匀即可。

4.可以直接食用，也可加入温水拌匀冲服。

5.一日3次。

喝五味子加蜂蜜的注意事项

1、用量不宜过多

一般建议五味子的药用量为2-6克，若五味子用量在13-18克以上，就可能会出现胃部烧灼感、打嗝、反酸、恶心等不适。

2、防止过敏反应

有一小部分人群服用五味子会产生过敏或毒副反应，如：荨麻疹、发热、头痛、恶心等，若无法确定自身是否过敏，可以先服少量的五味子，观察自身反应，若未出现不适，再继续服用。

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