焖烧杯健康食谱_焖烧杯食谱

绿豆糖水

1.绿豆洗干净放一海碗，添加沸水放微波炉加热高火3分鐘

2.随后趁着热倒进闷量杯里，盖上放**

3.二天早晨就能喝降火去燥的绿豆粥了，还记得加老冰糖啊

枸菊银耳莲子羹

枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。]和**花清理干净。花生仁剥出花生米。提早一晚将全部原材料一同放进焖烧杯，冲进适当沸水，置放好多个钟头，就可以喝啦~

紫菜蛋花汤[蛋花汤是一道以鸡蛋为主材料，将鸡蛋打碎并配以其他辅料所制成的汤品，其功效为养颜美容、消除疲劳、增进食欲。]

1,提前准备松花蛋[松花蛋，又称皮蛋、变蛋、灰包蛋、包蛋等，是一种中国传统风味蛋制品。],猪瘦肉.米各适当;

2将松花蛋,猪瘦肉.米沸烧开后;

3.倒入焖烧杯;

4,一个小时后,热腾腾的紫菜蛋花汤就好了.

香蕉粥

1.香蕉苹果切小块，稻米淘净后在温开水中净泡三十分钟

2.随后和香蕉苹果一起倒进焖烧杯，加开水焖一个半小时

3.品味浓香醇滑的香蕉粥喽

早饭生鸡蛋麦片粥

新鲜水果坚果燕麦片[燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。]4炒勺（非快熟或即冲燕麦片）一粒方糖一个鸡蛋，按顺序放进焖烧杯，加烧开沸水至涡状线，扭紧外盖带著工作。1.5小时后，打开表盖就可以服用。

茶叶鹌鹑蛋

1小鸡蛋清洗，放到一边预留。

2普洱茶黑荼呵呵呵小鸡蛋一起放进焖烧杯中，另外添加100℃沸水，把水彻底未过食物。

3历经30分钟的工作路途，就可以彻底烂熟。到时候鸡蛋和汤色能够各自服用。

银耳红枣汤[红枣汤，即以红枣为主要材料煲制而成的汤。]

1.把全部原材料清洗，大枣泡软，并在表层划两刀，枸杞子泡水。

2.随后将白木耳，大枣，枸杞倒进器皿里加开水加热，倒入后再放进开水焖3-4钟头

3.添加适量老冰糖翻拌就可以服用。

银耳红枣汤这类作法口味滑嫩，甘甜醇正，并且很健康养生，工作的情况下能够作为中午的小点心哦

紫薯粥

1.将稻米清洗，紫红薯去皮后清洗，切割成3公分厚为的一小块

2.将稻米、紫红薯倒进器皿里加开水加热，倒入后再放进开水焖3-4钟头，放进调味品翻拌启动~

自然大伙儿还可以焖一晚上，当早饭，从此无需由于赶不及而不吃早餐了。

胡萝卜蝴蝶面

1.可事先将红萝卜[“红”萝卜是为“十字花科萝卜属”，又名“大红萝卜”、“胭脂萝卜”“东北红萝卜”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。]放电饭煲中煮熟

2.随后把煮熟红萝卜倒成糊状，与蝴蝶面放进焖烧壶，倒进95℃以上沸水，15分鐘后添加小量盐，就可以开吃。

喜欢吃面点的MM还可以用闷烧壶试一下，十分便捷。

看过这种焖烧杯的菜谱是不是你都淌口水了？那麼方式制做也十分的简易，大伙儿依照这种流程在家里试着着做一个吧，一定可以吃到色香味俱全的特色美食了，针对你的身心健康也会出现益处的。

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