猕猴桃的功效和副作用有哪些?弥猴桃的功效与副作用

弥猴桃[猕猴桃属藤蔓科植物，原生长于中国，在西元1800~1900年间才从中国输出到纽西兰，美国和欧洲种植，再由纽西兰改良而成。]能够说成“水果中的**”，由于弥猴桃中常含的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]在常见的水果中是*丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]、*全方位的。特别是在对女士而言，弥猴桃也是一种“美容护肤圣果”，具备除斑、身体排毒、美容护肤、延缓衰老等功效，另外還是女性保养的好助手。

弥猴桃是含维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]C*丰富多彩的新鲜水果，因而常吃猕猴桃能够在不经意间中具有美白皮肤的功效。弥猴桃中带有非常多的水杨酸[水杨酸是一种脂溶性的有机酸。]，水杨酸可以抑止角质层体细胞粘结力及黑色素沉积，对追求美丽的女性而言，弥猴桃是*好的减肥瘦身食品，膳食纤维素不仅可以推动消化，还能够让人造成饱腹感。

可是，弥猴桃寒性，不适合多食，尤其是脾胃虚弱者应慎食，腹泻时不适合服用。此外，因为弥猴桃中维他命C成分较高，易与乳制品中的蛋白凝固成块，不仅影响消化，还会继续让人出現腹胀、腹痛、腹泻，因此服用弥猴桃后不必立刻喝纯牛奶[纯牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。]或吃别的奶制品。

以上我们掌握的弥猴桃的作用与功效及副作用，大伙儿掌握清晰了没有，此外，建议各位朋友们们日常生活之中要重视自身心脑血管[心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。]出現的每一分病症，在饮食搭配层面要留意多吃一些合适自身的新鲜水果。

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