喝高钙牛奶能长高吗?喝高钙奶能长高吗?

一、喝高钙奶有助长高[人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。]吗

钙是构建人体骨骼的关键成分，摄入充足的钙质是生长发育[生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟，产质的改变。]、长高的重要前提。大部分网友有会在日常饮食中有意识地补充钙质，并且刻意选择“高钙奶”。

孩子常喝高钙奶有助于长高吗？牛奶本身就是高钙食品，能再添加的钙是有限的。100g高钙奶中的钙含量达到130至150毫克[毫克一种国际通用的质量单位。]，但普通牛奶的含钙量也可以达到110毫克以上，一些产品甚至可以达到130毫克。也就是说，高钙奶的钙也就“高”15%至20%，并不是高很多。因此，并不需要刻意去选择高钙奶。

二、孩子常喝高钙奶能长高吗

牛奶本身就是高钙食品，能再添加的钙是有限的。100g高钙奶中的钙含量达到130至150毫克，但普通牛奶的含钙量也可以达到110毫克以上，一些产品甚至可以达到130毫克。也就是说，高钙奶的钙也就“高”15%至20%，并不是高很多。因此，并不需要刻意去选择高钙奶。

三、喝高钙奶是否还能长高

这个不好说的，要看现在骨骺线是否闭合呀，如果没有闭合的话就还有长高的可能的。

意见建议：建议，呢可以到医院检查下看有没有闭合，另外看看还能不能用生长激素，另外每天也可以喝些奶，希望对有所帮助。

四、喝高钙奶有助长高吗

1.钙的重要性

众所周知，钙元素对于骨骼的发育和强健有重要的影响，对于孩子来说则更是成长的关键，它影响着孩子的生长发育，吸收足够的钙，孩子才会健康的长高，身体才会更加强健。所以大部分人，特别是孩子们，都会在日常饮食**别注意补钙这一问题，于是在选择牛奶时，高钙奶就成为了多数人的**。

2.高钙奶的钙含量

但其实高钙奶对于孩子的身高发育并没有太大的作用。即使是未经过强化的普通牛奶也含有大量的钙。强化钙元素的力度也是有限的，一百克普通牛奶的钙含量在110mg以上，较高的则有130mg，经过强化后的高钙奶的含钙量普遍为130-150mg，这数据说明，高钙奶的含钙量比普通牛奶高15%-20%，并不是非常大的差距。所以，在采购牛奶时不需要特意选择高钙奶。

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