刺梨果的营养价值有哪些?刺梨果的作用与功效

1）刺梨果含有维他命C，其成分为全部绿色植物[绿色植物是在植物体内（叶、茎部分）含有叶绿素，能利用太阳光，吸收空气中二**碳，在植物体内进行光合作用，把二**碳和水经光合作用（是一种化学反应）生成葡萄糖，并放出氧气的一类植物。]中*大，是排到二的酸枣的近3倍，是水果大王弥猴桃的30倍，因而被称作维C老大。2）刺梨果中含有B族维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，能维护心脏，缓解疲惫，提高心脏魅力，减少血压；3）刺梨果含有的含糖量及单宁酸等成份，能**化痰，对咽喉有保养功效；

4）刺梨果性凉能够清热**镇定，常吃能使血压恢复过来，改进头晕眼花[头晕眼花 (tóu yūn yǎn huā) 解释：头脑昏晕，眼睛发花。]等病症；

5）刺梨果中常含的脂肪酶能提升胃中酶的代谢，推动食物的消化，具备治食积饱涨、健脾开胃运动健身、收敛性治腹泻等功效。

6）刺梨果实带有18种碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]，包含8种身体务必的碳水化合物。

7）刺梨果含有超**物[超**物是含有超氧离子（O2-）的一类化合物，是氧气分子的单电子还原产物，广泛存在于自然界中。]歧化酶（SOD）成分达到6000U/100ml，达野生水果之冠，SOD具明显提高机体免疫能力及美容护肤作用。

8）刺梨果亦含较多的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]类，比如硒和锌，这有利于**、**。

9）刺梨果含膳食纤维素较高，有利于美容养颜。

10）与一般新鲜水果不一样的是刺梨果还含有有单宁酸，单宁酸具备除菌、美容护肤、延缓衰老、吸咐重金属超标、回应液體等功效。

11）除此之外，刺梨果中的维生素E和B-谷甾醇、SOD及过氧**酶则构成一个清除超**物阳离子的氧自由基等臭氧的安全防护管理体系。

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