雪菊的作用与功效吃法_雪菊的作用与功效

雪菊能降压

雪菊内含有的30多种黄*类物质，钙、镁等矿物元素和丰富的有机酸[有机酸是指一些具有酸性的有机化合物。]、萜烯类、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分。所以常喝雪菊不仅能软化血管，降低血液粘稠度[在一般范围内，用粘稠度来形容液体粘稠的程度。]，更能有效**高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]引起的头痛、头晕、心悸、记忆力减退、疲乏无力、易烦躁等症状，是国内目前已知**高血压的**养生饮品！

雪菊能降脂

雪菊内含的丰富的有机酸、萜烯类、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分。可以软化血管，并降低血液粘稠度，对于高血脂引发的头晕、头痛、气短、胸闷等不适症状有显著的效果。

雪菊能降糖

雪菊含有18中氨基酸[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]，氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种。15种微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]，微量元素中的钙、铁、镁、锰等营养成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花，坚持长期不间断喝雪菊能够降低血糖，保持血糖正常指数，替代高血糖[当血糖值高于正常范围即为高血糖。]人群依赖药物的恶性循环，是高血糖患者以及预防高血糖人群的养生珍品。

降血压

1.每天4克/人，上午2g下午2g，用250毫升茶壶可冲泡4-5次，冲泡颜色基本褪去为止。如重症患者，可以增加克数；

2.在日常饮食中，配合土豆、大蒜、芹菜一起食用，能增加效果；

3.坚持喝雪菊一周，能有效缓解头晕，头痛，烦躁等症状，坚持喝

雪菊一个月，能有效缓解心悸，疲乏无力，心悸等整症状，坚持长期喝雪菊，能有效控制高血压不复发。

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