菠萝的作用与功效-菠萝的营养成分(菠萝里面含有什么成分)?

菠萝营养丰富,维生素C含量是苹果的5倍,又富含菠萝蛋白酶[蛋白酶是水解蛋白质肽链的一类酶的总称。],能帮助人体对蛋白质的消化,吃肉类及油腻食品后吃菠萝*为有益。

菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸[有机酸是指一些具有酸性的有机化合物。]、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁,胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。]及多种维生素等营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]。

菠萝功效

1：**:菠萝皮中富含菠萝酶、果糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸等成分,有丰富的药用价值,并有

定的**效果。

2：降压降脂:食用菠萝可促进血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。],预防脂肪沉积,降低血压,稀释血脂。

3：清理肠胃:菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动消除感冒:新鲜的菠萝汁有降温的作用,并能4：有效预防支气管炎[支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。]。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

5：菠萝助消化:菠萝之所以有助于消化,主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]的病人恢复正常[恢复正常是指经过一定的变动之后回到以前的状态或者水平。]消化机能。

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