花生衣的功效和食用方法_花生衣

花生衣[花生衣（Arachis hypogaea Linn.），又称花生皮，指花生种子外表面的那层红色（或黑色）种皮。]中含有很多的维生素和矿物质元素，所以多吃可以养生的功效，除此之外，花生衣还有能养血止血的功效，所以所以女生可以多食用，会有益气养血[益气养血，中医术语，症见面色无华，心悸气短，消瘦无力，月经不调，舌淡脉弱等。]的功效。

红枣花生衣汤的功效与作用

红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩[头晕目眩是一个成语，读音是tóu yūn mù xuàn，意思是头晕眼花，感到一切都在旋转；有时也形容被繁琐的事情弄得不知所措。]、神疲乏力、记忆力[记忆力jì yì lì 英文解释：the faculty of memory; the ability to memorize。]减退者食用。红枣和花生衣一起搭配的话，可以有很好的补气血[《补气血》是2009年人民军医出版社出版图书，又名中医养生智慧，作者陈颖君。]的作用，对于出现的头晕啊或者是乏力的情况有改善的作用，还可以有提高记忆力的效果。

红枣花生衣汤

用料：连衣花生200克，红枣30～50克。

制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

功效：红枣花生衣汤可补脾和胃，养血止血，润肺通乳。可用于气血不足，各种失血病，头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁**，慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。注意：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人*好少吃。这款养生的食谱可以有很好的补气血的作用，对于养血安神有好处，同时也可以有提高免疫力的效果，对于增强体质有好处。

花生衣的一些养生功效，上面都已经给大家介绍了相关的内容了，其实花生衣的好处有很多的呢，可以有促进食欲的作用，对于增强体质有一定的帮助作用，还可以有补气血，这款养生的食谱不妨试试。

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