养乐多的功效和作用(每天一瓶养乐多好不好)

来源：网络作者：花與少年更新：2023-03-28 15:12 美食百科

养乐多[“Yakult”，养乐多，日本品牌。]是日本研制的酸奶产品，也叫益力多，是乳酸菌[乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。]饮品。养乐多中含有大量的活性乳酸杆菌[乳酸杆菌是指能使糖类发酵产生乳酸的细菌，酸牛奶中有此菌。]，能提高肠道活性，使肠道中有害菌减少，有益菌[有益菌一般是指在人体肠胃生长的、对人体健康起到正面作用的细菌或真菌。]增加，从而促进胃肠道[《胃肠道》是2009年广东教育出版社出版的图书，作者是汪建平、许月梅。]的蠕动，防止肠道内有害物质[有害物质是指人类在生产条件下或日常生活中所接触的，能引起疾病或使健康状况下降的物质。]堆积，改善肠道环境，可以预防便秘和缓解腹泻，还可以预防食物中毒[食物中毒是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。]，使身体更加健康;养乐多还能促进身体新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]，有助于身体内脂肪的燃烧，有一定的减肥作用。

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