南瓜须的作用与功效_南瓜须

清肺**

南瓜须性平，微苦，食用后可入肺经，能够帮助清除肺热[肺热之名出自《素问·刺热篇》：“肺热病者，先淅然厥，起毫毛，恶风寒，舌上黄，身热，热争则咳喘，痛走胸膺背，不得太息……。]的热毒，防止肺热肺燥的出现，滋阴润肺的同时还能化痰**，在临**它能用于肺热咳嗽以及咽喉肿痛等多种常见病的预防[预防是指预先做好事物发展过程中可能出现偏离主观预期轨道或客观普遍规律的应对措施，汉语拼音为yù fáng，注音为ㄧㄩˋ ㄈㄤˊ。]，其预防效果较好，能有效降低这些疾病发病率[发病率表示在一定期间内，一定人群中某病新发生的病例出现的频率。]。

预防高血脂[高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。]

南瓜须当中含有丰富的膳食[膳食是一个汉语词汇，拼音是shàn shí，指日常进用的饭菜。]纤维成分，其能够加速体内胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]的代谢，这些膳食纤维能与体内的胆酸相结合，加速其排出体外。从而能够减少血液中胆固醇的含量，能起到一定预防心血管疾病的作用。

预防结石

南瓜须当中含有多种天然活性成分，这些成分能加快身体代谢也能**人体对胆固醇的吸收，加速体内的胆汁酸[胆汁酸是胆汁的重要成分，在脂肪代谢中起着重要作用。]排出体外，从而能维持肝胆的正常功能，同时能预防结石的发生，很适合结石患者食用。

预防便秘

南瓜须当中含有丰富的膳食纤维成分，食用后这些膳食纤维并不能被消化吸收，其能够**肠胃粘膜，促进肠胃的蠕动，从而能加速排便，起到预防和缓解便秘的情况，很适合便秘人群食用。

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