红薯粉的热量
来源：网络 作者：玫瑰→盛夏 更新 ：2022-12-03 06:47
每100克红薯粉所含热量约为336大卡，其热量是相对比较高的。而且干红薯粉丝的热量也是很高的，即使是煮熟之后的红薯粉丝其热量也只比米饭低少许。
不过，对于煮熟之后的红薯粉就不一样了，熟了的红薯粉的热量会大幅下降，其热量低于米饭。所以相较于米饭，吃红薯粉对减肥还是有一定帮助的。而且红薯粉丝的饱腹感比米饭强很多，因此吃少量红薯粉丝就很容易感觉到饱胀，从而减少食量，起到节食减肥的效果。不过，红薯粉丝并不能完全代替米饭作为主食。想要有好的减肥效果，除了在饮食方面加以调节以外，结合适当的运动是非常重要的。
一般情况下，需要注意的是红薯粉这种类型的食物不是很好消化，如果胃肠功能具有障碍不是很建议食用红薯粉的。
- END -
空气炸锅为何爆不出爆米花
爆米花是人们很喜欢吃的一种小零食，特别是在电影院看电影的时候，很多人都喜欢吃爆米花和可乐，又可以解馋，热量也比其他...
葎草的功效_穿肠草
葎草别名：拉拉秧、拉拉藤、五爪龙、簕草、大叶五爪龙、拉狗蛋、割人藤[割人藤，是**科葎草属下的植物，别称为拉人藤、...
茄子蒂的作用有哪些?茄蒂的作用与功效
茄子蒂但是个宝哦，仅仅了解的人很少，大家都把它丢掉了，很痛惜。茄蒂炒着吃，香甜滑嫩，嚼起來有平菇的口味，很非常好的。主...
樱桃核的作用与功效_樱桃核
补脾益肾樱桃核[樱桃核，干燥果核呈扁卵形，长8～12毫米，直径7～9毫米，顶端略尖而微歪，如鸟喙状 ,樱桃，为落叶乔木。]味甘、酸，...
面条菜的作用与功效_面条菜
润肠通便面条[面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。]菜属于野菜[野菜，也就是非人工种植的可以食用的植物，靠...
委陵菜的作用与功效_肺心草图片功效和作用_委陵菜
委陵菜[委陵菜为蔷薇科、委陵菜属多年生草本，高30～60厘米。]的形态特征委陵菜是多年生草本植物。根粗壮，圆柱形，稍木质...
海鲜粥的作用与功效_海鲜粥
海鲜粥健脾养胃[养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。]海鲜[海鲜（Seafood），又称海产食物，是指利用...
山茶油的作用与功效(为什么不建议吃山茶油)?
山茶油山茶油[山茶油（又名：野山茶油、茶籽油、油茶籽油，英文名：Camellia oil），取自油茶树的种籽。]，相信有些人还没听说过...
怎么办?)?孩子咳嗽有痰吐不出来_用什么方法祛痰效果好？(孩子咳嗽有痰但是自己不吐痰
有痰咳不出来有什么好方法孩子咳嗽有痰吐不出来，用什么方法祛痰效果好？你可以带着你的孩子到医院或着你那里附近的门...
蛋黄的功效与营养和价值(蛋黄)
关于蛋黄的功效与营养价值的问题解答鸡蛋的营养价值鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质...
