禅修是什么意思_禅修是什么意思?(禅修)

1.禅修，在巴利文里是“修心”的意思，也就是在头脑中培养一种良好的状态。其实践方法是以“八义”为主要的学习方式，辅以四佛的慈悲与快乐；正念、方法选择、勤奋、决心等。七个分支中的一个。

2.佛教在寺内南上部流传的修行路径，使出家或居家的人，可以根据自己的生活方式，修行八义，从而提高自己的生活水平，逐渐减少烦恼和贪、怨、痴的束缚。

3.逐渐净化心灵，获得解脱，才能向善，才能朝着开悟解脱的方向前进。任何发自内心修行的人，都能从这些平淡的修行中，逐渐领悟到最有意义、最有价值的开悟真理。

4.禅修是定学的修行，也就是八正道中最后三正道的修行，使我们在止恶行善的工作中，培养积极热情、勤奋上进的品质。正念，对自己的心、身、环境的觉察和理解，以及不忘不放的品质；内心的稳定、平静、喜悦、善良、苦难中的艰难所动摇的品质是积极的。

5.冥想是为了培养良好的心态。逐渐净化心灵，获得解脱，才能向善，才能朝着开悟解脱的方向前进。其实践方法是以“八义”为主要的学习方式，辅以四佛的慈悲与快乐；正念、方法选择、勤奋、决心等。七个分支中的一个。刚开始练习的时候，可以先找一个安静适合冥想的地方，以舒适自然的姿势坐着，保持上半身直立，然后将正念定在冥想目标——来呼吸。

6.试着意识到通过鼻孔进出身体的气息(呼吸时的鼻息)；你应该只借助鼻子正下方(人)或鼻孔出口附近的一个点来感觉呼吸的进出，而不要跟随呼吸进出身体。如果你跟随呼吸进出，就很难达到冥想。相反，只有在与皮肤接触最明显的地方觉察到呼吸，才能培养和达到冥想。

7.禅修者必须彻底修行八义，因为解脱由此而来，烦恼主要由此而终。贪、嗔、痴被称为“三恶根”，是一切恶法的根源。修习八义可以彻底根治贪、怨、痴，获得四圣的果位，即第一果、第二果、第三果、第四果。

8.【结论】冥想是培养良好的心态。还有谁能在混乱的社会里保持童年的单纯心态？冥想可以让你放弃一切烦恼，净化心灵。

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