不同的水营养有什么区别 碱性水/富氧水/冰川水等真的对健康有好处吗

饮用水有几种，如饮用水、纯净水、矿泉水等。一些商店也根据水的一些特点来宣传卖点。那么，不同水的营养有什么区别呢？碱性水/富氧水/冰川水真的对健康有好处吗？以下名言网小编介绍。

不同的水营养有什么区别？

水分占体重的60%~70%，体温调节、基础代谢、各种物质的吸收、运输和代谢……水的用途是必不可少的。温开水、天然矿泉水、天然水、矿泉水、矿物质水这些，这种水的营养有什么区别？

饮用水：自来水煮沸后温开水，非常便宜实惠，这是最适合人体需要的饮用水，其中保存了适量的矿物质。

天然矿泉水：这种水对水源和技术标准有严格的要求。它是一种直接来自天然或人工钻孔的地表水，含有更多的矿物盐和特殊成分。

饮用天然水：水源来自水井、泉水、水库、湖泊或冰河，无需改变有限的解决方案（如过度担心、消毒灯）。它不仅去除了原水中很少的杂质和有害物质，而且还储存了原水中的营养物质和对人体有益的矿物质和营养物质。

矿泉水，蒸水：在去除水中有害物质的同时，也去除了人体必需的矿物质和营养物质，没有矿物质。

矿物质水：在矿泉水的前提下，根据人体的需要，有效添加镁、钾、硫、氯等矿物质元素水。

日常饮用水应为“温水”、“纯水”和“天然水”。当旅行或缺乏其他饮用水源时，矿泉水和矿物质水可以作为填补人体水分的候选人。

碱性水/富氧水/冰川水确实对健康有好处

市场上有许多海鲜，如“碱性水”、“富氧水”、“冰川水”、“磁化水”、“还原水”、“小分子团水”、“活性水”和“电解水”。每一种海鲜都能带来巨大的健康效益，有的甚至公开声称可以降低血压、糖尿病等疾病。但它们的健康好处从未得到严肃科学研究的证实，其中大多数只是一些定义或猜测。从市场的角度来看，它们可能被认为是饮用水的“奢侈品”，供想要付钱的人交易。

简单，就是很好。温开水是最好的水，性价比高，健康安全，补水效果好。自然，每个地方温开水的质量在于当地自来水的质量，自来水的水体在于水源的水质。我国对生活饮用水水质有详细、明确的规定，至少在理论上，达标饮用水是值得信赖的。值得注意的是，烧水时看到污垢并不意味着水质差，只能说明水硬度高，即钙镁含量高，钙镁对人体有益。

矿泉水、纯水和矿物质水类似于温开水，但所有合格的卫生产品都可以选择，含矿物质对健康的具体危害很小，pH值，pH值也不重要。归根结底，饮用水是为了安全和容易地补充水。对于“纯”、“矿泉”、“矿物”等词语，只是营销卖点或口味差异，与整体健康状况无关。家用或办公室饮水机中的大桶水应尽快升级。如果放置时间太长，可能会滋生细菌。

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