维C泡腾片长期服用会怎样(维C泡腾片小孩子可以喝吗)

好多人用维C泡腾片来补充维生素c，但这类其实不太适合长期服用，过多可能引发一些病症，那样，维C泡腾片小孩子可以喝吗？下边名言网小编来介绍。

维C泡腾片长期服用会怎样

日常生活中，好多人习惯应用维C泡腾片来补充维生素C。专家表示，尽管维C泡腾片便捷且口味不错，可是不太适合每天服用。在泡腾片的说明书中的不良反应有明确标明，长期服用每日2-3g可导致停药后维C缺乏症，而且每日用量1g之上可导致皮肤红而亮、头疼、尿频等。

维C泡腾片小孩子可以喝吗

小孩子是可以喝维生素C泡腾片水，那样能为小孩适度的补充一些维生素C，能让身体中产生抗体，消除体内的自由基，让孩子更健康发育，但是也不能一味的乱补，由于很多服用维生素C泡腾片，有有可能出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应，甚至出现败血病等病症，所以虽然小孩子可以喝维生素C泡腾片水，不过要注意用法用量。

服用维C泡腾片应注意：

不宜用开水冲调。

应用40℃左右温水冲调维C泡腾片效果最好，如果用80℃之上的热水容易使维生素C氧化分解，减少效果。

不要和茶汤、饮品等混着喝。

维C泡腾片中加入的崩解剂(碳酸氢钠和枸橼酸)，会与茶中的茶碱、饮品里的苯甲酸钠产生化学变化，存在安全隐患。

要现泡现喝维C泡腾片水。

提议每次应用200mL上下温开水或纯净水冲调，应尽早喝了，空气中曝露时间太长会消耗维C。

饭后服用最好。

维生素的含量非常小，易被吸收，空腹服用易使血液浓度升高太快，且水溶维C极周易尿排出，提议为防止外流宜进餐后服用维C。

喝了立即刷牙漱口。

维C泡腾片内加了甜味素和蔗糖，长期服用能致牙损伤，服用后及时漱口，并多喝水。睡前和刷牙前后防止服用，牙齿敏感者更应注意。

需妥当储存。

维生素C触碰气体很容易氧化，因此服用后需及时搞好密封工作，色调变黄后不能服用。

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