冬季皮肤瘙痒是怎么回事 冬天洗澡不宜过勤吗

冬天天气寒冷干燥，假如洗澡护肤方法不当，皮肤很容易干燥瘙痒，从而引起皮肤病症。寒冬洗个热水澡最舒适了，可若洗得不得当，反倒有损人体。那样冬季皮肤瘙痒是什么原因?冬季洗澡不宜过勤吗?下边名言网小编带来介绍。

冬季皮肤瘙痒是什么原因

冬季皮肤常常瘙痒大部分可能是因为环境因素造成。

毕竟在冬天，空气湿度比较小，气体较为干躁，假如皮肤代谢出的油脂不能滋润皮肤就会造成皮肤干躁瘙痒。而这时假如频繁地洗澡，就会进一步耗费油脂。

当然如果在冬天觉得皮肤发痒，应当适度降低洗澡频率。频率维持在年青人2-3天洗一次，老人和小孩3-5天洗一次。

皮肤干躁时需多填补富含维生素a和维生素e的食材，如猪肝、鱼类、禽蛋、鱼油等。还可常吃芝麻(香油)、大豆、花生等食品，它们含有不饱和脂肪，能保持皮肤的盈润。平常多喝水、吃一些含水量强的水果等，立即填补皮肤水份。同时，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等刺激性的物品尽量少吃，以免造成皮肤的过敏症状或是加剧皮肤病症。

此外，能通过揉捏、洗冷水脸、日光浴等强化对皮肤的训练，提高皮肤的适应力，以满足寒冷的环境。

冬季洗澡不宜过勤吗

专家提醒，冬天洗澡不宜过勤，时间最好不超过10分钟，水温应保持在38度以上，不要过度应用香皂、脱油性很强商品，最好使用沐浴乳。此外，洗澡后需及时擦抹护肤商品。

冬天洗澡有四忌忌过频、忌水过烫、忌搓揉太重、忌香皂偏碱过强，不然极易毁坏皮肤表面本来不多的皮脂，让皮肤更加干躁，因此也更易瘙痒、干裂，造成乏脂性皮炎等病症。尤其应该防止“皮肤痒是由于不干净，应该多洗澡”这种认识误区，冬天洗澡频次以每周一到两次为宜。洗完后可擦些甘草油、润肤膏等，以维持皮肤潮湿。

外出时留意保温防冻。冬季户外温度很低，皮肤裸露在外的部位极易受冷，造成冻疮这些。因此应需注意这种部位的防冻保温，能够围上围脖，戴上手套、口罩、耳罩，穿棉鞋等进行保暖，还可随时磨擦两手和耳朵，适度垫脚、蹦跳，进而加快血液循环。要避免穿潮湿衣服、袜子。一旦受冷，不要马上用开水温馨或用火烤制，这会使冻处加快破溃，务必让受冷部位自己慢慢复温。

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