冬季皮肤干燥该怎么办 如何缓解冬季皮肤干燥

冬天天气寒冷干燥，不少人在洗澡后都有皮肤干燥、瘙痒的感觉，并且越抓越痒，乃至起白屑、疹子，十分的不舒服。那样冬季皮肤干燥该怎么办？如何缓解冬季皮肤干燥？下边名言网小编带来介绍。

冬季皮肤干燥该怎么办

冬季因为空气湿度降低和温度下降，会导致皮肤的屏障作用减少，皮肤的水分降低，就会发生皮肤干燥的现象。能通过提升保湿、补充水分和改变生活方式来改变，实际见于下列3点：

1提升保湿

因为冬天皮肤水分外流提升，因此首先要提升皮肤的保湿，能够外敷尿素软膏和维生素E乳来协助修复皮肤的屏障功能。

2补充水分

冬季皮肤干燥，还应该多补充水分，每日定时定量喝充足的水分，可以帮助改进皮肤干燥问题。还能够多服用新鲜蔬菜水果，不但可以协助补充水分，还能够补充维他命。

3更改生活方式

皮肤干燥应注意生活方式，无法使用热水烫洗皮肤，一起使用平和的洗澡商品清理皮肤，不能太频繁地清理人体，不然会使皮肤干燥加剧。洗完澡勤涂身体乳。不要穿化纤衣物，同时保证规律起居和保持轻松的心情，也有助于改进皮肤干燥。

如何缓解冬季皮肤干燥

一、擦抹保湿乳

干燥皮肤更必须做好保湿工作。在洁面或洗澡之后，应立即抹上保湿乳液，协助锁定皮肤表层的水分。所选的保湿乳液应是特性平和的，尽量使用含酒精类保湿乳。

二、在房间应用加湿器

干躁的环境很容易使皮肤变得更加干躁，平时多在家里摆放一台加湿器，它能保持空气湿度，使皮肤变得不那么干躁。此外，平常多饮水，协助人体补充水分也是十分重要的。

三、防止用超温水冲澡

冬天有许多人都很喜欢用烫水冲澡，会觉得十分舒服。但太热的水对皮肤会产生刺激，还会将皮肤表面的皮脂冲跑，从而使皮肤的水分外流得更快，加剧皮肤干燥问题。因而，洗澡时的水温尽量不超出40度为宜。

四、不要使用偏碱高的香皂

无论是洗澡或是洁面，都尽量不使用偏碱高的清洁用具，例如香皂对皮肤就会导致极强的刺激，加剧皮肤干燥的病症。

五、穿舒心的内衣

衣服的面料与皮肤情况也有一定的关系，尤其是内衣，化纤内衣会损伤到皮肤，使皮肤变得更加干躁。与皮肤接触的内衣应选用全棉质地的，这种衣服比较柔软，对皮肤不会造成刺激。

六、操纵糖份摄入

糖份不但会危害我们的重量，使我们变得越来越胖，它同时也影响到我们的皮肤。糖分摄入过多，血糖升高，会刺激胰岛素，造成皮肤的发炎。

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