什么是富硒食品?(富硒食品)

来源：网络作者：赤血鬼瞳更新：2023-05-19 02:20 经验步骤

什么是富硒食品?(富硒食品)

　　富硒食品就是富含微量元素硒的食品，一般分为天然富硒食品和外源硒富硒食品。人体中硒主要从日常饮食中获得，因此，食物中硒的含量直接影响了人们日常硒的摄入量。

　　含硒丰富的食物有：富硒大米、100微克富硒玉米粉、富硒小麦、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。不同人群硒推荐用量：预防营养缺乏病50微克每天，亚健康保健量100微克每天，预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200微克每天，治疗期间干预剂量大于200微克每天。

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