跳绳的坏处
来源：网络 作者：恬淡春风 更新 ：2023-04-05 13:53 经验步骤
1、跳绳不适合晨练。有的人锻炼和“跳舞”，甚至三或四点就上去锻炼，然后回去睡觉“回睡”，这不仅容易受到空气污染，还会使生物钟紊乱，造成疲劳、衰竭。
2、过度肥胖的人不太适合跳绳减肥，因为他们在跳跃时，体重很容易会对腿部关节造成过大的压力，导致运动损伤。
3、如果有时间，跳绳不应少于每周4次，但不超过6次，通常需要休息和思考一天。每次跳绳时间控制在半小时至两小时，两个多小时的过度训练也会使身体极度疲劳。
- END -
抖音怎么登录原来的号（演示机型:Iphone 13）
抖音怎么登录原来的号，怎么登录抖音原来的号共有3步，本操作方法适用于Iphone 13、华为P50、小米12三种机型，以下是华...
个人抖音号怎么添加联系方式（演示机型:Iphone 13）
个人抖音号怎么添加联系方式，个人抖音号怎么添加联系方式共有5步。本操作方法适用于Iphone 13、华为P50、小米11三...
抖音添加收货地址在哪里设置（演示机型:Iphone 13）
抖音添加收货地址在哪里设置，抖音添加收货地址在抖音商城设置共有3步，本操作方法适用于Iphone 13、华为P50、小米11...
qq音乐付费歌曲下载后找不到（MacBook Pro）
qq音乐付费歌曲下载后找不到，找到qq音乐下载的付费歌曲共有3个步骤，以下是在MacBook Pro、华为MateBook X下找到qq音...
安卓手机怎么打开root权限（魅族18Pro演示机型）
安卓手机怎么打开root权限，安卓手机怎么打开root权限共有5步。本操作方法适用于魅族 18 Pro、华为P40、小米11三种...
打火机怎么换棉芯
打火机怎么换棉芯，打火机换棉芯需要准备材料：镊子、棉芯。共分为3个步骤。以下是打火机换棉芯详细操作：...
携程全能保障服务怎么取消
携程全能保障服务怎么取消，如果需要取消携程全能保障服务，可参考以下步骤，取消共分为5步，以下是携程全能保障服务怎么...
有没有虫爱少女的动漫啊
1、《圣痕炼金士》：是吉野弘幸原作、佐藤健悦作画的校园格斗漫画，在日本《冠军RED》上连载，台湾代理为长鸿出版社。该...
请推荐几部经典的超现实主义小说?(现实主义小说)
1、《悟空传》，作者：今何在，讲述了悲剧英雄孙悟空以及唐僧等人对命运的抗争，作者以现代人的角度重新解读《西游记》的...
相宜本草红景天适合年龄_相宜本草红景天适合年龄
相宜本草的红景天系列产品合适熟龄肌，这一整套全是以红景天为关键成份，主推调亮焕白，而25岁 肌肤暗沉、暗黄等状况刚...
